Mojamama.ru
Как спасти ребенка от жары?
Автор: Administrator   
15.08.2014 07:22

Летом люди часто страдают от жары. Особенно тяжело приходится маленьким детям. Родителям важно знать, как уберечь малыша от перегрева и помочь ему перенести сюрпризы погоды.

Сегодня сложно предугадать, каким окажется лето. Сложно предсказать погоду даже на следующую неделю. Но родители должны быть готовы помочь малышу в любой момент.

Пейте больше жидкости

Обмен веществ в детском организме происходит намного быстрее, чем у взрослых. Малыши намного активнее старшего поколения, а потому и количество жидкости ему нужно больше, особенно в жару. Не ограничивайте кроху в питье – наоборот, предлагайте его как можно чаще.

Идеальное количество – около 100 мл жидкости в час. Можно не только пить воду, но и, например, полоскать рот.

Что пить в жару?

Не все напитки полезны и способны хорошо утолить жажду. Так, от сладкой газировки стоит отказаться вовсе (желательно, не только в жару). Входящие в ее состав вещества портят зубную эмаль, вызывают аллергические реакции и лишь усиливают жажду.

Отличным решением станет чистая кипяченая или столовая минеральная детская вода. Специалисты советуют пить воду без газа, а потому можно дать постоять минеральной воде в стакане около 15 минут перед употреблением.

Отличным жаждоутолителем является теплый чай. Благодаря ему повышается потоотделение, что, в свою очередь, охлаждает кожные покровы. Однако детям нужно давать не крепкий чай и как минимум за несколько часов до сна.

Детям, которым уже исполнилось 3 года, можно давать на прогулке и пакетированный чай без содержания чайного листа.  Такие детские чаи бывают с мятой, шиповником и яблоком.

Хорошо справляется с жаждой и морс. Для его приготовления можно использовать малину, крыжовник или смородину. Ну и конечно, прекрасны морсы из вишни или сливы. Правда, такой напиток подходит лишь детям, старше 3 лет. Наравне с морсом можно употреблять в жару и компоты из фруктов и ягод. Правда, при варке лучше добавлять минимальное количество сахара в напиток.

Чем кислее, тем лучше – это правило можно использовать при выборе сока для утоления жажды. Лучше всего пить сливовый, кизиловый или вишневый соки. Для крох лучше выбирать специальные детские соки.

Не стоит игнорировать и кисломолочное питье. Так, полезно будет регулярное употребление в пищу простокваши или кефира. Правда, в жаркие летние дни стоит быть очень внимательным при выборе продукта – обязательно проверяйте его срок годности.

Нельзя резко пить слишком холодные напитки или есть мороженое. Предварительно их стоит слегка подогреть или дать ребенку прополоскать рот – чтобы ротовая полость немного охладилась и не произошло спазма сосудов.

Как кормить ребенка в жару?

Питание в жару не менее важно, ведь, как правило, аппетит у детей падает. Однако это не значит, что жара – повод отказываться от полезных веществ и витаминов.

Специалисты говорят, что в знойные дни лучше избегать пищи с большим содержанием белка. Карапуз, которого сильно накормили,  перегревается намного быстрее и рискует быстрее получить тепловой удар.

Потому лучше избегать в детском летнем меню слишком обильного и частого употребления говядины и свинины. Лучше уж заменить их на более полезную курятину, телятину, индюшатину и крольчатину. Ну и, конечно, стоит помнить про пользу рыбы и молочных продуктов.

Основные приемы пищи летом должны приходиться на утро и вечер. Пусть на завтра кроха получает белковую пищу, а на ужин – блюда, богатые углеводами. Лучшими вариантами для обеда станет пище из гречки, чечевицы, риса, овощные супы, салаты из свежих овощей, каши, а также большое количество ягод и фруктов (благо, самый сезон). К слову, предпочтение лучше отдавать тем продуктам, которые растут в наших широтах, а не представителям экзотических стран.

Не стоит кормить детей силой – они дадут знать, когда проголодаются.

Прогулки в жару?

Разумные родители не будут держать кроху на солнцепеке. Лучшее время для прогулок – это утро (до 10.00) и вечер (после 17.00-18.00). Для прогулок желательно выбирать тенистые места: парк, лес, сквер с водоемом станут самыми подходящими местами.

В летнюю пору детям нужно предлагать одежду лишь из натуральных и легких тканей. Груднички могут и вовсе быть голенькими, лишь прикрытыми пеленкой. Головной убор в летнее время обязателен для любого ребенка. Это могут быть и панама, и шляпа, и кепка, и платок – что угодно. Детям, сидящим в коляске, стоит снимать обувь и носки. Если есть возможность, лучше отказаться от использования подгузников.

Как спастись от жары в квартире?

С 10 утра до 17-18 часов лучше находиться с малышом в помещении, прячась от солнца. Но и дома в такую погоду бывает крайне не комфортно. Спастись от духоты можно, регулярно увлажняя воздух. Для этой цели подойдет обычный пульверизатор. Можно также повесить на окна или дверные проему влажные занавески или ткань. На шкафы и тумбочки можно поставить емкости с водой – это отличный способ для увлажнения воздуха в жаркие дни.

Кроме того, переносить жару в квартире будет проще, если регулярно делать влажную уборку. Это увлажнит воздух и спасет от пыли, особенно пугающей в жару.

Ну и конечно,  в домашних условиях очень актуальные частые купания и обтирания малыша (без мыла и шампуня).




 


Как бороться с детскими слезами и истериками?
Автор: administrator   
12.09.2013 18:45

detskaja_isterika_детская_истерикаПозади планирование беременности и подготовка к родам. Ребенок достаточно подрос, чтобы предъявлять свои требования. Во многом от поведения родителей будет зависеть то, каким вырастет малыш. Станет он потребителем с эгоистичным «хочу» или научиться находить компромиссы, считаться с мнением окружающих. Чтобы первого варианта избежать, научимся правильно реагировать на детские требования. Как победить в борьбе с детской истерикой?

Подробнее...
 


Как правильно ругать ребенка?
Автор: administrator   
12.09.2013 18:30

kak_rugat'_rebenka_как_ругать_ребенкаДетям свойственно совершать плохие или неправильные, по мнению родителей, поступки. Даже очень послушным и воспитанным детям. Малыши часто просто не знают, что поступать так нельзя. Они так получают свой опыт, а вместе с ним и наказание со стороны родителей. Важно наказывать кроху так, чтобы он понял свою ошибку, но не потерял доверие к родителю. Так как же нужно правильно ругать ребенка?

Подробнее...
 


Правильный уход за детскими зубами
Автор: administrator   
28.07.2013 12:26

uhod_za_zubami_уход_за_зубамиПервый зуб у ребенка появляется, как правило, еще до года. Уже с этого момента важно знать о необходимости качественного ухода за полостью рта крохи. Уход за первыми зубками ребенка так же важен, как и уход за всем остальным телом чада. Давайте узнаем, каким должен быть грамотный и правильный ежедневный уход за детскими зубами и почему это так важно.

Подробнее...
 


Как научить ребенка засыпать самостоятельно
Автор: administrator   
23.07.2013 04:05

засыпать_самостоятельно_zasypat'_samostojatel'noКак правило, со временем каждая семья находит тот способ для засыпания малыша, который будет удобен всем – и родителям, и крохе. Однако прежде необходимо все же познакомиться с существующими вариантами, чтобы выбрать подходящий. Рассмотрим наиболее популярные способы, которые помогут ребенку засыпать самому.

Подробнее...
 


Зубы у детей до года
Автор: administrator   
26.06.2013 11:20

zuby_u_detej_зубы_у_детейПрорезывание зубов у малышей до года – очень важный и волнительный этап. Он говорит о нормальном развитии малыша, но в то же время заставляет понервничать молодых родителей. Какие сроки считаются нормой для прорезывания зубов у крохи? Каковы симптомы долгожданного и вместе с тем мучительного прорезывания зубов? Как облегчить изматывающую чадо боль при прорезывании зубов?

Подробнее...
 


Как крестить ребенка?
Автор: administrator   
26.06.2013 11:05

kak_krestit'_rebenka_как_крестить_ребенкаСегодня многие родители стремятся крестить своего малыша, независимо от того, являются они верующими или нет. Обсудим сегодня, стоит ли так поступать, а также какие традиции и правила необходимо соблюдать, чтобы крестить ребенка правильно.

Подробнее...
 


Как убрать живот после родов?
Автор: administrator   
25.06.2013 13:22

kak_ubrat'_zhivot_как_убрать_животРождения ребенка приносит молодой маме не только приятные хлопоты, но и некоторые изменения в фигуре. Что-то можно скорректировать с помощью правильного питания, а что-то можно исправить с помощью хороших физических упражнений. Вот несколько эффективных упражнений для того, чтобы быстро и надолго убрать живот после родов.

Подробнее...
 


<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 9